关于电脑主机多久关一次机好的问题，存在以下几种观点：

72小时标准

72小时被认为是测定电脑是否稳定的标准，因此有观点认为电脑可以长时间运行，但建议定期休息，即使只是每小时关机一次也可以。

每天关机一次

为了保持计算机的正常运行和延长硬件寿命，专家们通常建议每天关机一次。频繁关机可能会对计算机的性能和寿命造成影响，并且可能导致系统文件损坏。

根据使用频率和散热情况调整

如果长时间不准备使用电脑或电脑长时间高负荷工作，建议关机。一般情况下，如果每天使用电脑，可以每天都关机，但不是必选项，因为还可以选择“睡眠”和“休眠”模式。

笔记本电脑由于散热功能较差，不可长时间运行，关机周期不宜超过12小时；台式电脑散热功能较好，主机箱空间大，可长时间运行，关机周期一般为12小时到24小时之间。

硬件维护和清理

电脑关机重启可以清理内存，延长硬盘寿命，防止缓存的堆叠导致的系统崩溃问题。长时间不关机可能导致电脑重要资料的丢失，并且机箱内部会进入大量灰尘，可能造成精密零部件的损坏。

建议

对于家用电脑：如果每天使用，建议每天关机一次，或者选择“睡眠”和“休眠”模式，以延长硬件寿命和保持系统稳定。

对于笔记本电脑：由于散热较差，建议关机周期不超过12小时，或者经常关机以清理灰尘。

对于台式电脑：如果散热良好，可以每12到24小时关机一次，或者根据实际使用情况调整关机周期。

综合考虑，每天关机一次是一个较为合理的建议，但具体关机周期应根据实际使用情况和电脑的散热性能进行调整。