手机和电脑能一直玩多久并没有一个固定的时间限制，因为这取决于多个因素，包括个人需求、工作性质、生活习惯以及健康状况等。然而，从健康角度出发，长时间过度使用手机或电脑可能会带来一系列负面影响，如眼睛疲劳、颈椎问题、睡眠障碍、社交隔离感增加以及可能的心理依赖等。

手机

建议每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。

对于儿童，尤其是15岁以下的儿童，建议每天使用电脑的时间不超过2小时。

电脑

建议连续使用电脑的时间不要超过1-2小时，并建议每隔一段时间（如30分钟至1小时）休息5-10分钟。

从健康角度考虑，一天中看电脑的时间最好不要超过4-6小时。

综上所述，虽然没有一个严格的时间限制，但为了保持健康的生活习惯，建议合理控制手机和电脑的使用时间，并定期休息以减轻对身体和眼睛的伤害。