后期制作电脑的更换频率主要取决于个人的使用需求和经济状况。以下是一些具体的建议：

一般办公和娱乐：

如果主要用于日常办公、浏览网页、观看视频等轻度使用，电脑性能足够的情况下，可以使用6-7年甚至更长时间。

游戏和专业渲染：

对于游戏玩家和需要进行视频剪辑、3D渲染等高性能需求的用户，建议每3-5年更换一次电脑配置，以确保能够流畅运行最新的游戏和软件。

经济考虑：

更换电脑的频率也受个人经济状况的影响。如果经济条件允许，每年更换一次旗舰配置的电脑也是可行的。

硬件老化：

无论哪种用途，硬盘作为易损部件，一般建议在3年左右更换一次，以避免数据丢失。

软件更新：

随着软件版本的不断更新，对硬件的要求也在提高。例如，高版本的软件可能要求更强大的处理器和更大的内存，这可能需要在3-5年内通过升级来满足。

综合以上因素，如果电脑主要用于一般的后期制作工作，且经济条件允许，建议每3-5年更换一次配置，以确保工作效率和软件兼容性。如果对性能有较高要求，可能需要更频繁地更换硬件。同时，定期检查和更换硬盘也是保持电脑良好运行的重要措施。