关于站着打电脑要站多久再坐下来，以下是一些建议：

20-30分钟

最好站立20-30分钟后要坐下来休息一下。这段时间可以帮助缓解长时间站立带来的疲劳，同时也有助于减少对膝关节的压力。

1小时活动一次

建议每小时站起来活动一下，这样可以帮助保持精力和身体活力，同时也有助于缓解眼睛疲劳。

坐30分钟，站10分钟

可以选择坐30分钟，然后站起来活动10分钟，这样轮换进行可以更好地平衡身体负担。

不超过两小时

有建议认为连续站立时间不应该超过两小时，因此可以每两小时坐下来休息一段时间。

综合以上建议，可以得出以下结论：

最佳实践是每20-30分钟站起来休息一下，或者每小时活动一次，以保持身体和眼睛的健康。

如果条件允许，可以尝试坐30分钟，站10分钟的方式，这样轮换进行可以更好地平衡身体负担。

希望这些建议对你有所帮助。