电脑内存的更换频率主要取决于以下几个因素：

使用需求

如果电脑配置无法满足当前需求，或者感觉电脑运行缓慢，可以考虑更换内存条以提升性能。

对于游戏爱好者，特别是经常运行大型游戏或高负荷应用的用户，可能需要更频繁地更换内存条，以保持最佳性能。

硬件寿命

电脑硬件，包括内存条，通常有较长的使用寿命。普通消费者使用三到五年后，内存占用率可能会逐渐增高，此时可以考虑更换新的内存条。

但是，硬件损坏无法工作时才需要更换。

系统更新

软件更新，特别是操作系统和驱动程序的更新，可能会对内存的使用产生影响，有时需要更换内存条以适应新的系统要求。

预算

如果预算允许，每2-3年更新一次内存条可以紧跟技术潮流，并享受到更好的性能体验。

建议

定期检查：定期检查电脑的性能，特别是内存占用率，如果发现性能下降，可以考虑更换内存条。

根据需求：根据个人的使用需求和预算，决定是否需要更换内存条。如果电脑主要用于日常办公和娱乐，且没有明显的性能问题，可以暂时不更换。

保养：定期清理电脑内部的灰尘，保持良好的散热环境，有助于延长硬件的使用寿命。

综上所述，电脑内存的更换频率并没有固定的标准，主要取决于使用需求、硬件寿命、系统更新和预算等因素。