锂离子电池的最佳充电时机通常是在电量剩余 20%到80%之间。在这个范围内充电，可以对电池寿命产生好处，并且避免电池过度损耗。

当电量低于20%时，锂离子电池可能会进入深度放电状态，这会加速电池老化。而当电量超过80%时，再进行充电则可能使电池长时间处于满电状态，同样不利于电池健康。

因此，建议在电量剩余20%到80%之间时进行充电，并且最好在充电过程中关闭笔记本电脑，以使电池能够完全充满电。充电完毕后，等待30分钟再使用，有助于提高电池的使用效率和寿命。

此外，现代锂电池没有记忆效应，因此不需要像以前的电池那样在电量耗尽后再充电。首次使用也无需刻意长时间充电，正常充至100%即可。

综上所述，合理的充电习惯可以有效延长笔记本电脑电池的使用寿命。