关于电脑使用后何时关机的建议，需结合使用场景和电脑状态综合判断，具体说明如下：

一、日常办公场景

短期不使用

若电脑仅暂时离岗（如午休、下班后），建议按 Win+L快速锁屏，而非完全关机。此时电脑可保持待机状态，2小时后重启即可恢复使用。

长期不使用

若连续使用超过 3天，建议关机并拔掉电源。长时间不使用会导致内存资源无法释放，可能引发系统卡顿或重启。

二、长期高频使用场景

普通用户

每天使用电脑的用户可选择 睡眠模式（约1小时）或 休眠模式（关闭显示器但保留内存），既能节省能源，又便于快速恢复工作。

游戏或高负荷任务用户

若进行游戏或视频编辑等高负载操作，建议每 1-2小时保存进度并重启电脑，以防止硬件过热损坏。

三、硬件寿命与维护建议

硬件寿命参考

CPU：约10年

硬盘：约30,000小时（约8年）

内存：约5年

长期连续使用会加速硬件老化，但正常使用情况下不会立即出现严重问题。

环境与散热管理

夏季高温时建议每小时让电脑休息5分钟，冬季可适当延长。

定期清理电脑散热孔灰尘，确保散热良好。

四、特殊情况处理

系统异常：

若出现蓝屏、频繁死机，建议立即重启或联系技术支持。

过质保期设备：可优先考虑关机休息，避免频繁重启对硬件造成额外损耗。

总结：日常使用建议优先采用睡眠/休眠模式，长期不使用时关机；特殊场景（如高负荷任务）需结合散热和硬件状态调整。通过合理管理，可延长电脑使用寿命并保持良好性能。