电脑清灰的频率需根据使用环境、设备类型和使用习惯综合判断，以下是具体建议：

一、清灰频率参考标准

环境灰尘多/使用强度大

每3-6个月清理一次，尤其需关注散热部件（如CPU、显卡、风扇）的积尘情况。

适用场景：办公室、灰尘较多的车间或宠物常接触的环境。

环境干净/使用频率低

每年1-2次常规清理即可，甚至可2年以上无需深度清理。

适用场景：家庭用户，电脑主要用于文档处理或网页浏览。

高性能设备或长期高负荷运行

每2-3个月检查一次，必要时拆机清理。

适用场景：游戏电脑、设计工作室等设备持续高负载运行环境。

二、判断是否需要清灰的信号

性能异常：

系统运行缓慢、程序卡顿、频繁蓝屏或重启。

散热问题：风扇噪音增大、散热口积尘严重、设备发热明显。

物理清洁：散热口出风量减少、设备体积膨胀（灰尘堆积导致）。

三、清灰注意事项

专业操作建议

拆机前备份数据，清理时注意电源线安全，优先清理散热器和风扇。

笔记本电脑建议每1-2年清理，避免频繁拆装影响密封性。

替代方案

若担心拆机风险，可用压缩空气罐吹除散热口灰尘，或购买便携式吸尘器轻柔清理。

特殊情况处理

若设备已出现故障，建议联系专业人员维修，避免自行拆解导致二次损坏。

四、总结

清灰频率无统一标准，需结合实际情况调整。建议优先通过观察设备状态（如温度、噪音）判断是否需要清理，必要时寻求专业帮助。