目不忍睹与惨不忍睹的区别主要体现在语义侧重和适用范围上，具体分析如下：

一、语义侧重点不同

目不忍睹

- 侧重于描述视觉上的冲击，强调因场景、画面过于凄惨、刺眼而让人不忍直视。例如：

> 台风过后的废墟惨不忍睹

- 通常用于形容具体的、可见的悲惨场景，如自然灾害、事故现场等。

惨不忍睹

- 侧重于表达对悲惨事件或人物境遇的同情与不忍，不仅限于视觉冲击，还包含情感上的悲痛。例如：

> 灾民流离失所的惨状惨不忍睹

- 可用于形容事件本身的残酷性或人物外表的凄惨，范围更广。

二、适用范围差异

目不忍睹：

多用于描述静态的、需要通过视觉感知的场景，如灾难现场、破败景象等。

惨不忍睹：既可形容静态场景，也可延伸至动态事件（如持续发生的悲剧），甚至通过比喻表达极端恶劣的情况（如“恶心的不堪入目”）。

三、补充说明

两者在某些语境中可互换使用，但“惨不忍睹”更强调情感共鸣，而“目不忍睹”更强调生理上的视觉不适。

从文学表达角度看，“惨不忍睹”使用频率更高，且常与其他形容词（如“凄惨”“悲惨”）搭配使用。

综上，两者核心差异在于：目不忍睹是视觉层面的不忍，惨不忍睹是情感层面的悲痛。