针对长形脸的理发注意事项，综合权威信息整理如下：

一、刘海的运用

遮盖额头：

用长刘海或斜刘海遮住宽额头，可有效缩短脸长比例。

避免中分：

中分会拉长脸型，建议选择侧分或偏分线，将视线引向侧面。

空气刘海：

两侧空气刘海可减少棱角感，适合圆脸和长脸平衡脸型。

二、发型形状调整

增加发际线层次：

在发梢处剪出层次感，可拉长发丝视觉长度，避免直发或过于蓬松的短发。

侧卷或波浪：

侧面烫出卷曲或波浪造型，打破纵长线条，增添柔和感。

避免极端分线：

长发避免中分，若需分区建议在发际线后或偏分线处结束。

三、长度与质感控制

顶部设计：

避免高马尾或过于夸张的短发，可尝试低马尾或蓬松短发。

发尾层次：

长发建议保留1-2cm层次，避免贴头皮，增加轻盈感。

发色搭配：

选择冷暖色调发色，避免与肤色相近的深色系，增强轮廓感。

四、其他实用建议

避免V字刘海+卷发：这种组合可能凸显长脸缺点，建议分开尝试。

修饰脸周：可在耳后或脸颊处增加少量发量，平衡脸型比例。

通过以上调整，长形脸可有效缩短视觉长度，突出立体感。建议根据个人风格和脸型特点，结合专业发型师的建议进行尝试。