佛家核心思想可归纳为以下核心要素，综合多来源信息整理如下：

一、四圣谛（苦、集、灭、道）

苦谛：

人生充满生老病死、爱别离等八苦，这是存在的基本属性。

集谛：

苦难的根源在于贪欲、嗔恨和无明等烦恼，即因果业力。

灭谛：

通过消除烦恼、断除执着，可以达到涅槃（解脱）的境界。

道谛：

以八正道（正见、正思维等）为修行路径，实现自我超越。

二、缘起性空

缘起：万物由因缘和合而生，无独立自性。

性空：现象本质为“空”，即没有固定不变的本质，破除对自我和世界的执着。

三、无我（Anatta）

认识到“我”仅为五蕴（色、受、想、行、识）的暂时组合，非永恒实体。

通过无我观，减少对物质和自我的依赖，从而减轻痛苦。

四、核心修行方法

中道：

避免极端行为，追求平衡与和谐。

八正道：

通过正见、正思维等八种修行方式，培养善性。

慈悲与利他：

以慈悲心对待众生，通过利他行为实现自我超越。

五、核心目标

解脱：脱离轮回（六道轮回）的束缚，达到涅槃的寂静与智慧。

觉悟：洞察生命真相，超越常执，实现内心清明。

总结

佛家思想以四圣谛为框架，通过缘起性空、无我等哲学理念，指导修行者以中道、慈悲为实践路径，最终追求解脱与觉悟。其核心在于破除对自我和世界的错误认知，达到与自然和谐共生的境界。