在视频中插入诗词可以通过以下步骤实现，结合了音频和视频的同步处理技巧：

一、选择适合的诗词

主题匹配 ：根据视频内容选择意境相符的诗词，如励志视频可选李白、杜甫等经典作品，情感类视频建议选用现代诗词。

格式要求：

优先选择诗词原文或已配乐的音频文件，便于后期调整。

二、获取音频素材

自己录制：

使用手机或专业录音设备朗读诗词并保存为MP3或WAV格式。

网络资源：

利用免费诗词数据库或视频平台（如抖音）搜索匹配的配音素材。

三、视频编辑操作

导入视频与音频

- 打开视频编辑软件（如Adobe Premiere Pro、iMovie等）；

- 导入视频文件到时间轴，再添加音频素材到单独的音轨。

同步与调整

- 将音频拖放到视频对应片段，使用软件的同步工具调整起始时间；

- 根据视频节奏调整诗词语速，可通过变速功能实现。

添加字幕（可选）

- 创建文字图层输入诗词，设置字体、颜色和动画效果（如淡入、滚动）；

- 确保字幕与音频同步，避免出现时间差。

四、增强效果（可选）

背景音乐：

添加与诗词情感相符的背景音乐，增强氛围；

特效与转场：

使用滤镜、转场效果提升视觉吸引力。

五、导出与检查

预览调整：

全程预览视频，检查音频与画面的协调性，调整细节；

导出视频：

选择包含音频和字幕的导出选项，保存最终版本。

注意事项

诗词选择需反复试听，确保与视频情感基调一致；

音频编辑建议先试听后操作，避免同步错误；

抖音等平台支持直接添加音频文件，操作更便捷。