一、纸制折纸沙包（适合儿童或简单娱乐）

材料：正方形彩色纸张（建议2张）

步骤：

基础折叠

- 取正方形纸张，沿中间线对折，展开后上下两边向中间线折叠，形成菱形。

- 右上角和左下角沿虚线折向内侧，形成三角形结构。

- 重复上述步骤完成两个单元的折叠。

组合与完善

- 将两个折叠好的单元组合，通过虚线对齐拼接。

- 展开后整理边缘，可添加装饰（如彩带）。

注意：

此方法制作的沙包较薄弱，仅适合娱乐，不适合作为投掷工具。

二、布制缝制沙包（适合实用或多人游戏）

材料：各色布料（建议6块8×8厘米正方形）、剪刀、线、填充物（如荞麦、绿豆等）

步骤

裁剪布料

- 将布料剪成6块8×8厘米的正方形，边缘需平整。

缝制结构

- 反面相对对折，缝制两侧边缘，留出底边开口。

- 翻面后缝制底边，形成正方体框架，底部角需翻平整。

装填填充物

- 先装入三分之一填充物（如荞麦），留出三分之一空间防止漏出。

- 封口时使用细密针脚，确保填充物固定。

特点：

此方法制作的沙包耐用且可重复使用，适合户外活动或教学场景。

三、注意事项

安全性：若用于投掷，建议选择布制沙包并装入轻量填充物，避免使用硬质塑料或金属。

装饰与功能：可添加反光条或手柄提升美观性和实用性。

根据需求选择合适的方法，纸制适合趣味性，布制则更注重耐用性和功能性。