一、通过系统事件查看器

1. 按下 Win + R打开运行对话框，输入 `eventvwr.msc` 并回车；

2. 展开 Windows 日志-> 系统日志；

3. 筛选事件ID 6005（系统启动事件），通过时间戳计算开机时长。

二、使用任务管理器

1. 按下 Ctrl + Shift + Esc或右键任务栏选择 任务管理器；

2. 切换到 应用历史记录选项卡，查看各应用的使用时长。

三、检查电源管理记录（适用于笔记本电脑）

1. 进入 电源和睡眠设置-> 其他电源设置；

2. 查看 系统电池电量使用情况或类似选项中的电源使用报告。

四、通过系统信息命令

1. 按下 Win + X，选择 Windows PowerShell或 终端管理员；

2. 输入 `Get-CimInstance Win32_OperatingSystem）.LastBootUpTime` 获取开机时间，结合当前时间计算运行时长。

五、查看硬盘使用时间（适用于判断累计使用时长）

1. 使用 鲁大师等工具检测硬盘信息，查看 硬盘使用次数和 累积使用时间。

六、其他注意事项

初次使用时间：通过 系统设置-> 关于-> Windows 规格查看；

每日使用记录：通过 事件查看器筛选 RemoteAccess事件，分析上网时间。

以上方法覆盖了开机时长、累计使用时间及每日活动记录的查询，可根据需求选择合适方式。若需更详细的软件使用统计，建议使用第三方工具如 RescueTime。