电脑在多长时间不操作屏幕后变黑或进入待机状态，主要取决于用户的设置。以下是一些常见的设置方法和建议：

Windows系统

自动关闭显示器：可以在“控制面板” -> “电源选项” -> “更改计划设置” -> “更改高级电源设置” -> “显示” -> “关闭显示器”中设置，输入想要的时间（以分钟为单位）。

屏幕保护程序：可以在“控制面板” -> “个性化” -> “屏幕保护程序”中设置等待时间，建议设置为5-10分钟。

Mac系统

自动进入睡眠状态：可以在“系统偏好设置” -> “节能器”中调整“显示器进入睡眠状态”的时间。

建议

日常使用：如果需要保护屏幕，可以设置较短的屏幕保护程序等待时间（如5分钟），以节省能源。

长时间离开：如果需要长时间离开电脑，建议设置较长的屏幕保护程序等待时间（如10分钟或更长），或者直接关机，以避免屏幕长时间显示。

工作使用：如果需要保密资料，可以设置较短的屏幕保护程序等待时间（如1分钟）并加上密码保护，以提高安全性。

根据个人使用习惯和需求，可以灵活调整这些设置，以达到既节能又保护屏幕的目的。