关于玩电脑手机合适的时间，以下是一些建议：

手机

建议每玩1小时适当休息一下，可以遵循20-20-20原则，即每看20分钟手机屏幕，就向20英尺（约6米）外的远处眺望至少20秒。

总体使用时间建议不超过4-6小时。

电脑

建议每使用30分钟至1小时休息5-10分钟，远离屏幕，让眼睛得到充分休息。

总体使用时间建议不超过4小时。

这些建议旨在减少长时间使用电子屏幕对眼睛和身体健康的潜在伤害。请根据个人习惯和需求适当调整使用时间，并确保定期休息和远离屏幕，以保持最佳的使用体验和健康状态。