隔阂是指两个人之间因沟通不畅、思想差异或情感距离而产生的心理距离或矛盾状态。具体表现为：

沟通障碍：

双方无法有效表达或理解对方意图，导致信息传递偏差或误解。

情感距离：

逐渐产生陌生感，彼此不再坦诚相待，甚至出现防备心理。

信任缺失：

因误会或矛盾积累，双方不再轻易依赖或倾诉。

产生隔阂的原因

沟通问题：缺乏有效表达或倾听，导致误解加深。

价值观差异：对事物看法不同，难以达成共识。

性格不合：性格差异导致相处模式冲突。

缺乏信任：一方的不坦诚引发另一方猜忌。

如何消除隔阂

主动沟通：

坦诚表达感受和想法，避免让误会积累。

倾听理解：

给予对方充分表达机会，尝试从对方角度理解问题。

化解矛盾：

通过协商解决分歧，避免冷战或争吵。

建立信任：

通过一致行动证明可靠性，逐步恢复情感联结。

隔阂若长期存在，可能导致关系恶化甚至破裂，因此及时化解至关重要。