电脑连续工作 1小时后应该休息 10分钟左右。此外，如果工作任务繁重或连续用眼超过1小时，建议适当增加休息时间，如每1-2小时休息10-15分钟。对于长时间使用电脑的人群，还应注意定期维护和清理不必要的程序，以减轻系统负担和降低过热风险。

综合以上建议，可以得出以下结论：

一般情况：

每工作1小时休息10分钟。

高负荷工作：

每1-2小时休息10-15分钟。

长时间使用：

注意定期维护和清理程序，避免过热。

这些建议有助于提高工作效率，保护视力和身体健康，同时延长电脑的使用寿命。