一、系统内置方法

事件查看器（推荐）

按下 Win + R打开运行对话框，输入 `eventvwr.msc` 并回车；

展开 Windows 日志-> 系统，通过筛选事件ID 6005（系统启动）的时间戳，可推算开机时长。

任务管理器

按下 Ctrl + Shift + Esc或右键任务栏选择 任务管理器；

切换到 应用历史记录选项卡，查看各应用的使用时长。

电源管理记录

进入 电源和睡眠设置-> 其他电源设置，查看电源使用报告，间接了解电脑使用时间。

系统信息工具

按下 Win + R输入 `cmd` 或 PowerShell，输入 `systeminfo | findstr "System Boot Time"` 即可显示开机时间。

二、硬件检测工具

鲁大师

打开 硬件检测-> 硬盘信息，查看硬盘的 已用时间（单位：小时），累计次数可推算总使用时长。

三、网络工具（适用于联网电脑）

网卡状态查询

按下 Win + R输入 `control`，进入控制面板 -> 网络和Internet-> 网络和共享中心；

右键连接的网络适配器，选择 属性-> 详细信息，查看 持续时间（如24分钟）可推算开机时长。

四、第三方软件

RescueTime：

自动记录电脑使用时间，生成详细报告，适合长期使用统计。

注意事项

事件查看器中的时间戳显示的是系统启动时间，需结合当前时间计算总使用时长；

硬盘已用时间仅反映硬盘的累计使用时长，与系统总使用时间无直接关联；

新电脑若无系统日志记录，事件查看器可能无法显示开机时间，需通过系统信息工具判断。