关于电脑重启的频率，需根据使用场景和硬件状态综合判断，以下是具体建议：

一、常规使用建议

短期高频使用（如游戏或高强度工作）

每隔12-24小时重启一次，避免Windows内存泄漏导致的卡顿。

若散热正常，7*24小时连续开机也可接受，但需关注硬件状态。

日常办公或轻度使用

每隔1-2天重启一次，减少系统资源占用。

二、硬件维护角度

硬件寿命参考

CPU：约10年

硬盘：约30,000小时（约25年）

内存：约5年

建议结合实际使用时长和散热情况制定计划。

散热与硬件状态监测

长期开机需关注散热器温度、风扇运行状态及灰尘积累，必要时清理或升级散热设备。

三、特殊情况处理

系统异常或病毒

若频繁蓝屏或运行缓慢，建议通过系统优化工具（如360安全卫士）清理垃圾或修复系统。

若怀疑病毒感染，需先杀毒并更新驱动程序。

硬盘故障预警

若硬盘使用时间较长（如超过5年），建议定期进行硬盘健康检测，或通过休眠模式保存数据后关机。

四、其他注意事项

关机后重启间隔：

普通电脑重启时间约1分钟，硬盘类设备需等待1分钟以上确保完全停止转动。

休眠与关机的区别：休眠省电但需电源开启，关机完全断电。长时间不使用建议采用休眠模式。

综上，建议优先参考12-24小时重启一次的常规方案，结合实际使用场景调整，并定期维护硬件与系统。