硅脂的更换周期并没有一个固定的时间，它受到多种因素的影响，包括 硅脂的品质、使用环境、电脑的使用频率以及操作习惯等。

硅脂品质：

高品质的硅脂通常具有更好的导热性能和稳定性，因此使用寿命较长，可能在2到3年甚至更久的时间里都无需更换。而普通品质的硅脂，由于性能相对较弱，可能在一到两年内就需要进行更换。

使用环境：

如果电脑经常处于高温、潮湿或灰尘较多的环境中，硅脂的老化速度会显著加快，可能需要更频繁地更换硅脂。例如，在高温或高湿环境下使用电脑的用户，可能需要每年更换一次硅脂。

电脑使用频率和负载：

频繁进行超频操作或在高负载下使用电脑的用户，由于硅脂会因氧化和干燥而逐渐失去原有的润滑性和导热性能，可能需要更加频繁地检查并更换硅脂。

散热器和风扇的清洁度：

如果散热器或风扇上积累了较多灰尘，也会影响硅脂的导热效果，此时需要清理灰尘。如果清理后温度仍然较高，则可能需要更换硅脂。

综合以上因素，可以得出以下建议：

对于大多数用户，如果硅脂质量较好且使用环境正常，可以每1至2年更换一次硅脂。

如果电脑使用环境较差或经常处于高负载状态，可能需要每年更换一次硅脂。

如果发现CPU温度异常升高，即使硅脂看似尚未干燥，也建议检查并更换硅脂。

最后，更换硅脂时需要非常小心，操作不当可能会对电脑硬件造成损害。如果不熟悉更换过程，建议寻求专业人士的帮助。