关于每天给电脑休息多久的问题，存在以下几种建议：

每4小时休息1小时

建议每开4小时就休息一小时，以防主板过热导致烧坏或者影响电脑性能。

每日操作电脑时间不超过4小时

每日操作电脑时间最好不超过4小时，超过的话容易使眼睛疲劳、更快近视。最好别超过四小时，而且使用时最好每隔两小时让眼睛休息一睛，闭目或看远方越远越好，十到二十分钟吧。

每45分钟到1小时休息一下

长时间对着电脑工作，建议每30分钟至90分钟休息一次为宜，具体时间取决于个人的身体状况、工作强度、环境因素、用眼习惯以及颈椎健康状况等。如果本身有基础疾病，如高血压、糖尿病等，身体容易疲劳，可能每30分钟就需要休息。高强度的工作会让身心更易疲惫，一般45分钟左右休息较好。工作环境光线不佳、空气不流通，容易引起不适，约60分钟休息一次。若平时就有不良的用眼习惯，容易导致眼疲劳，每50分钟左右休息为宜。颈椎不好的人，长时间保持一个姿势会加重症状，大概60分钟休息一次。

每工作一小时就休息十分钟

尽管电脑可以连续工作，但人和机器一样，都需要休息。建议每工作一小时就休息十分钟，让电脑降温，也给你自己充充电。

综合以上建议，可以得出以下结论：

对于电脑：每4小时休息1小时，或者每工作一小时就休息十分钟，以保护硬件健康。

对于眼睛：每45分钟到1小时休息一下，或者每两小时让眼睛休息一睛，闭目或看远方，以保护视力。

根据个人的工作强度和环境因素，可以适当调整休息时间，确保电脑和眼睛都能得到充分的休息。