电脑主板风扇硅脂的更换周期主要 取决于多种因素，包括硅脂的品质、使用习惯和使用环境。以下是一些具体的建议：

普通品质的硅脂

使用1到2年可以更换一次。

如果使用环境较差或经常过热，建议一年更换一次。

高质量硅脂

可以使用2到3年甚至更长时间，具体取决于使用环境和使用习惯。

在正常使用环境下，导热性能会在两年内逐渐降低，因此建议每1到2年更换一次。

使用环境和使用习惯

如果笔记本电脑长时间处于灰尘较多的环境下，或者经常用于运行大型游戏等导致CPU和显卡高负荷运转，硅脂的更换周期可能需要缩短至半年到一年。

如果笔记本电脑不经常使用，或者使用环境较好（如室内且灰尘较少），硅脂的更换周期可以适当延长，甚至可能达到5年或更长时间。

综合建议

一般情况：每1到2年更换一次硅脂，以确保散热效果。

高负载环境：建议每年至少检查一次硅脂状态，并根据实际情况考虑是否更换。

长期使用：如果电脑长期处于运行状态且CPU温度较高，建议每年更换一次硅脂。

综上所述，电脑主板风扇硅脂的更换周期在 1到5年之间，具体时间应根据硅脂品质、使用环境和使用习惯来决定。定期检查和更换硅脂可以确保良好的散热效果，延长电脑的使用寿命。