电脑主机的更新时间设置主要取决于用户的需求和偏好。以下是一些常见的更新时间设置建议：

默认设置

Windows系统：默认情况下，Windows系统会设置为每周一次自动更新。

手动设置

修改注册表：用户可以通过修改注册表中的值来调整更新频率。例如，将`SpecialPollInterval`的值设置为3600（即一小时）可以使得更新频率变为一小时一次。

使用安全软件：用户也可以选择使用第三方安全软件（如360、金山、QQ电脑管家等）来进行系统更新，这些软件通常会提供更为灵活的更新设置。

根据系统版本

Windows 10：更新时间可能从几分钟到几小时不等，具体取决于更新的规模和内容。大版本更新通常需要较长时间，而小范围的补丁更新则较为迅速。

避免频繁更新

个人建议：有些用户认为，为了保护电脑系统不受某些可能影响软件运行的补丁的影响，可以设置更新频率为一个月或半个月一次，甚至关闭自动更新，然后手动进行更新。

建议

定期检查更新：即使你选择不自动更新，也应定期手动检查并安装系统更新，以确保系统安全。

备份重要数据：在进行任何系统更新之前，建议备份重要数据，以防更新过程中出现问题。

选择合适的更新方式：根据个人需求和系统情况，选择最适合的更新方式（自动更新或使用安全软件）。

通过以上设置，你可以根据自己的实际情况调整电脑主机的更新时间，确保系统既安全又高效地运行。