电脑建议至少 2到3周开机一次。这样可以让主板上的电池得到充电，让电脑内部各电子元件得到一次通电工作的机会，尤其是各级电源中的电解电容可以得到正常的充放电而维持正常。另外，一定间隔的通电工作也有助于各机械部件（如风扇等）保持正常状态，还可以驱散电脑内部的潮气。

对于机械硬盘，建议开机时间在 1分钟以上。如果电脑配置较好且系统清理得当，开机时间可以在 10多秒到20多秒之间。然而，如果电脑开机启动选项过多，可能会导致开机时间延长至1分钟甚至更长。

综合以上信息，如果电脑长时间未开机，建议至少每2到3周开机一次，以确保电脑各部件得到适当的维护和充电。对于机械硬盘，建议开机时间至少1分钟。如果电脑配置较好，开机时间通常在10多秒到20多秒之间。