关于电脑休眠的使用，以下是一些建议：

短时间离开：

如果离开电脑的时间在 1小时以内，建议使用睡眠模式而不是休眠模式。睡眠模式会保存当前内存中的内容，并且处理器保持低功耗，所有部件都没有断电，这样可以快速唤醒电脑。

长时间离开：

如果离开电脑的时间超过 10小时，建议选择休眠模式。休眠模式会将内存中的所有数据存储到硬盘的一个特定空间，电源不需要供电，下次重新按下开机键时，数据会从硬盘恢复到内存中继续执行。这种模式适合长时间不在电脑前的情况，并且可以完全断电，节省电力。

自定义设置：

大多数操作系统都允许用户自定义电脑在多长时间不活动后进入休眠状态。例如，在Windows系统中，可以在“设置”->“系统”->“电源和睡眠”中设置休眠时间。在Mac系统中，可以在“系统偏好设置”->“节能器”中设置屏幕和电脑的休眠时间。

节能考虑：

如果希望最大化节能效果，可以在确定长时间不需要使用电脑时选择关机。如果只是短时间离开，使用睡眠模式可以节省更多的电力。

综上所述，如果离开电脑的时间在1小时以内，建议使用睡眠模式；如果离开时间超过10小时，建议使用休眠模式。用户还可以根据个人习惯和需求自定义休眠时间，以平衡节能和快速恢复的需求。