电脑主机在短时间内发热可能有多种原因，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

散热不良

灰尘积累：电脑内部灰尘过多会严重影响散热效果。定期清理灰尘，特别是风扇和散热片，可以显著提高散热效率。

散热风扇问题：风扇损坏或转速不足会导致热量无法及时散发。检查并更换风扇，确保其正常运转。

机箱通风不良：机箱放置在通风不良的地方，如橱子里，会影响散热效果。确保机箱有足够的通风口，并尽量放置在通风良好的地方。

硬件过载

CPU和显卡负载过高：运行大型程序或游戏时，CPU和显卡会产生大量热量。关闭不必要的程序，优化软件设置，减少CPU和显卡的负载。

病毒感染：病毒或恶意软件可能导致CPU和内存占用过高，产生过多热量。使用杀毒软件进行扫描和清理。

电源供应器问题

电源供应器老化：老化或质量不佳的电源供应器会在电能转换过程中产生过多热量。考虑更换电源供应器。

硬件故障

硬盘驱动器老化：硬盘驱动器运行过程中也会产生热量，长时间使用后发热量会增大。考虑更换硬盘驱动器。

环境温度

高温环境：电脑处于高温环境中，如阳光直射或闷热的房间，散热系统的负担会加重。尽量将电脑放置在凉爽通风的地方。

软件问题

开机自启动程序过多：过多的开机自启动程序会占用大量CPU资源，导致发热。关闭不必要的自启动程序。

综上所述，要解决电脑主机发热的问题，需要从散热、硬件负载、电源供应器、硬盘驱动器、环境温度和软件等多个方面进行排查和优化。定期清理灰尘、检查风扇和散热片、优化软件设置、关闭不必要的程序、确保机箱通风良好等，都是有效的方法。如果问题依然存在，可能需要考虑更换硬件或寻求专业帮助。