电脑的睡眠时间设置主要取决于个人的使用习惯和需求。以下是一些常见的建议：

办公工作：

如果你需要频繁使用电脑进行办公，建议将睡眠时间设置为15分钟到30分钟，这样可以减少频繁唤醒电脑的麻烦。

看视频或玩游戏：

如果你长时间进行视频观看或游戏，可以将睡眠时间调长一些，比如30分钟到1小时，以避免频繁打断。

保养和节能：

为了延长电脑的电池寿命和保持良好的性能，可以将睡眠时间设置为较短的时间，例如10分钟或15分钟。

长时间离开电脑：

如果你经常需要离开电脑，或者需要长时间处理某个任务，可以适当延长睡眠时间，比如设置为30分钟到1小时，这样更方便。

休眠模式：

如果你需要长时间离开电脑且希望电脑在较长时间不操作后自动关机，可以将休眠时间设置为2小时。

自定义设置：

根据个人习惯，可以在Windows系统中通过“电源选项”调整屏幕和睡眠时间，或者在macOS系统中通过“节能器”设置“计算机睡眠”和“显示器睡眠”的时间。

建议

综合考虑：根据你的主要使用场景（如办公、娱乐、长时间离开等）来调整睡眠时间，以达到既节能又方便使用的平衡。

测试和调整：可以尝试不同的设置，观察电脑的响应速度和电池寿命，找到最适合自己的配置。

希望这些建议能帮助你找到合适的电脑睡眠时间设置。