一、通过事件查看器查看开机时长

1. 按下 Win + R打开运行对话框，输入 `eventvwr.msc` 并回车；

2. 在事件查看器中展开 Windows日志-> 系统；

3. 筛选事件ID为 6005（系统启动事件），通过时间戳计算开机时长。

二、使用任务管理器查看运行时间

1. 按下 Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器；

2. 切换到 性能选项卡，在 CPU部分查看 运行时间（Windows 10/11）；

3. 在Windows 7中，切换到 进程选项卡查看 系统运行时间。

三、通过系统信息工具查看启动时间

1. 按下 Win + R输入 `msinfo32` 回车；

2. 在系统信息窗口中查看 系统启动时间字段；

3. 或者在命令提示符输入 `systeminfo | find "系统启动时间"` 获取结果。

四、使用PowerShell获取精确时间

1. 按下 Win + X选择 Windows PowerShell或 终端管理员；

2. 输入命令 `Get-CimInstance Win32_OperatingSystem | Select-Object LastBootUpTime`；

3. 结果与当前时间差值即为开机时长。

五、查看硬盘使用次数估算总时长（辅助方法）

1. 打开 鲁大师或 360硬件大师；

2. 进入 硬盘信息部分查看 通电次数（累计开机次数）；

3. 通常每24小时开机一次，可估算总使用时间（例如1596次开机约6年）。

注意事项

事件查看器记录的是系统开关机时间，而非程序运行时长；

若需精确到小时，建议结合系统启动时间与当前时间计算；

硬盘使用次数估算需定期维护，数据可能不准确。

以上方法覆盖了不同操作系统和需求，可根据实际情况选择合适的方式。