电脑监控室的上班时间通常是 三班倒，具体时间安排如下：

早班：

07:00-15:00

中班：

15:00-23:00

夜班：

23:00-07:00（次日）

这种排班制度确保了监控室可以24小时不间断地运行，以满足安全监控的需求。每个班次的值班时间为12个小时，这种安排既符合人体生物钟，又能保证工作的连续性。

需要注意的是，不同单位可能会有不同的具体安排，建议参考具体单位的工作制度。