电脑防静电的频率应根据实际情况来定，以下是一些建议：

普通用户

每次打开电脑前，特别是在天气干燥的时候，清洁机箱内的尘垢，并使用除静电装置进行除静电，以避免静电的积累对电子元件造成损害。

高负荷使用者

如游戏玩家和数字艺术家，建议每周进行一次清洁和除静电操作，以保持电子元件的正常工作状态和安全使用。

一般情况

建议每三个月清洁一次电脑内部，包括清洁风扇、散热器、显卡、主板、硬盘等。如果使用环境比较恶劣，例如灰尘多或者温度较高，则可以适当增加清洁频率。

笔记本电脑

建议每个月或每隔两个月释放一次静电。除静电的方法可以是将笔记本电脑关机并断开电源，然后轻轻用干净的抹布擦拭外壳和键盘，以去除积聚的静电。此外，还可以使用专门的静电除去工具来清洁笔记本电脑内部的静电。

使用环境

如果使用环境比较恶劣，例如灰尘多或者温度较高，建议适当增加清洁和除静电的频率。

个人习惯

建议每次使用电脑之前，手先接地或者戴上静电手环等电防护装备，以减少静电对电脑的损害。

综合以上建议，普通用户可以每三个月进行一次全面的清洁和除静电，而在恶劣环境下或使用高负荷设备时，建议每周进行一次清洁和除静电。同时，每次使用电脑前都应采取个人防护措施，如手接地或戴静电手环。