家里电脑的更换周期并没有固定的标准，而是 受到多种因素的影响，包括电脑的品牌、配置、使用频率和使用环境等。以下是一些具体的建议：

一般使用寿命：

电脑的平均使用寿命通常为3到5年。

高端与低端电脑：

高端品牌和配置的电脑使用年限较长，而低端设备可能会在短期内面临性能下降的问题。

台式机与笔记本电脑：

台式电脑的寿命可能在5到10年，甚至更久，而笔记本电脑的寿命大概是3到5年。

硬件更换：

硬盘是台式机中最易损的部件，建议每三年更换一次，以避免数据丢失。

使用习惯与需求：

如果电脑性能跟不上当前需求，或者使用起来非常卡顿，可以考虑更换电脑。此外，如果电脑的散热效果变差，也可以考虑更换散热膏或整个散热系统。

建议

定期检查：定期检查电脑的性能和使用情况，特别是硬件如CPU、内存和硬盘的健康状况。

升级而非更换：如果电脑的硬件仍然可以胜任日常使用，可以考虑升级硬件（如增加内存、更换为固态硬盘）来延长电脑的使用寿命。

根据需求决定：最终是否更换电脑，应根据个人的使用需求、习惯和经济状况来决定。如果电脑已经无法满足当前的工作或娱乐需求，且经济条件允许，更换新电脑是一个合理的选择。

综上所述，3到5年是一个合理的参考更换周期，但实际情况需要根据个人情况灵活判断。