高中生玩电脑的时间 取决于个人情况、学习需求和家庭规定。以下是一些常见的建议：

每天不超过4小时：

中学生每天使用电脑的总时间不应超过4小时，每次课程的时间通常不超过30分钟。

每次不超过2小时：

有些建议认为每次使用电脑的时间最好不超过2小时，并建议课间休息15分钟。

合理安排时间：

建议在学习任务完成后，合理安排时间进行娱乐，避免影响学习效率。

注意眼睛健康：

长时间使用电脑会对眼睛造成负担，建议每隔一段时间休息眼睛，做眼保健操等。

周末适度放松：

在周末或假期，可以适当增加一些娱乐时间，但也要注意控制时间，避免过度沉迷。

自律和规定：

家长和学校应引导孩子合理安排时间，制定明确的使用电脑的规定，以培养自律性。

综合考虑以上建议，高中生玩电脑的时间应 控制在合理范围内，既能满足学习需求，又能保证休息和娱乐。建议每天总使用时间不超过4小时，每次使用时间不超过2小时，并注意眼睛健康和劳逸结合。