关于电脑每天运行的最佳时间，以下是一些建议：

一般电脑用户

每天使用电脑的连续时间最好不要超过2小时，每90分钟最好能起来活动5~10分钟。全天计算，使用时间不能超过12小时。

笔记本电脑用户

建议每天工作时间不超过8小时，以更好地保护设备并延长其寿命。

办公和学习使用

可以24小时不间断使用，但对于高强度游戏，建议人和机器都休息一下。

眼睛和身体健康

建议每使用1-2小时电脑后，休息2-3小时，让眼睛和身体得到恢复。长时间使用电脑会对视力和脑力造成损害。

服务器级别的电脑

一般的服务器可以长时间运行，但具体运行时间应根据实际需求和硬件配置来决定。

综合以上建议，以下是一些具体的推荐：

一般用途：每天使用电脑时间建议不超过6小时，期间应适当休息，避免长时间连续使用。

办公和学习：如果需要长时间使用电脑，建议每工作一小时休息15-20分钟，以减轻眼睛和身体的负担。

游戏和高强度使用：建议每使用1-2小时游戏后，休息30分钟至1小时，以保护视力和身体健康。

最终，电脑每天的最佳使用时间应根据个人的具体需求和使用习惯来调整，确保在享受电脑带来的便利的同时，也能保护身体健康。