电脑管家运行时长的规则如下：

未关联账号：

从电脑管家运行开始计算时长，不足30分钟的，在同一天内使用的时间将会累加。

已关联账号：

从关联成功后立刻开始计算时长，使用时间在30分钟以上的加速功能将会生效；不足30分钟的，该账号同一天内使用的时间将会累加。

图标点亮规则：

电脑管家的图标需要QQ电脑管家关联该账号后的运行时间连续3天超过30分钟才可点亮。如果连续3个非活跃天（当天使用<30分钟），图标将会自动熄灭。

加速功能：

当天累计使用开启防护并关联软件的帐号在30分钟及30分钟以上的，累计为0.2个活跃天，活跃天数将加到升级天数中。

综上所述，电脑管家的运行时长从关联成功后开始计算，未关联账号则从运行开始计算。使用时间在30分钟以上的加速功能才会生效，不足30分钟的会累加到当天使用时长。图标点亮需要连续3天超过30分钟的使用时间。