电脑清洁的频率需根据使用环境、使用习惯和散热情况综合判断，具体建议如下：

一、清洁频率建议

常规使用环境

- 若电脑放置在清洁、干燥的室内，且每日使用时间不超过8小时，建议 每年1次清洁。

- 若使用环境灰尘较多（如办公室、工厂等），建议 每3-6个月清洁一次。

高频使用或灰尘多环境

- 每天使用超过8小时、常处灰尘环境（如游戏室、宠物毛发多）或高温环境，建议 每3个月至半年清洁一次。

特殊场景

- 笔记本电脑若散热表现异常（如温度持续偏高、风扇噪音大），需立即清理。

二、清洁内容与注意事项

核心部件清洁

- 重点清理CPU散热器、风扇、显卡散热器、电源风扇、内存条金手指、硬盘接口及主板灰尘。

- 拆卸部件时需注意静电，建议佩戴绝缘手套。

散热管理

- 清理后重新组装时，确保散热器硅脂均匀涂抹，避免因散热不良导致硬件损坏。

安全规范

- 清理前务必关闭电脑并断电，使用压缩空气罐或软毛刷轻柔清除灰尘，避免用力过猛划伤部件。

三、特殊情况处理

若电脑出现性能下降、蓝屏或硬件故障，建议联系专业维修人员检查，避免自行拆解导致二次损坏。

清洁后建议运行硬件检测工具（如CPU-Z、HWiNFO）监控温度和性能，确保恢复正常。

综上，电脑清洁没有固定标准，但遵循“用进废出”原则，结合实际情况调整频率是关键。