一般情况下， 电脑系统更新频率取决于多种因素，包括使用习惯、系统负载、硬件性能等。以下是一些常见的建议：

一般情况

一年左右重装一次系统是比较常见的做法。

如果系统内经常安装卸载软件、游戏等，建议适当缩短重装间隔，如每两到三个月重装一次。

如果系统定期维护、清理注册表，且有重要软件，重装间隔可以适当延长至两年左右。

自动更新时间

电脑自动更新系统的时间一般需要 几分钟到几十分钟不等，具体时间取决于更新内容的多少和硬盘性能。

如果更新内容较多，可能需要几个小时。

硬盘的转速和性能也会影响更新时间，机械硬盘或老化的硬盘可能会导致更新时间变长。

特殊情况

如果电脑经常运行高危网站或安装大量软件，建议更频繁地重装系统，以保持系统安全和性能。

如果系统出现病毒或无法解决的其他问题，可能需要立即重装系统。

建议

定期检查更新：即使系统没有明显问题，也建议定期检查并安装系统更新，以确保安全性和稳定性。

备份重要数据：在进行系统重装或更新前，务必备份重要数据，以防数据丢失。

优化系统性能：定期进行系统清理和维护，如清理注册表、删除不必要的文件等，可以提高系统性能，减少更新频率。

根据以上建议，可以根据个人使用习惯和电脑情况，制定合适的系统更新和维护计划。