苹果电脑电池的循环次数通常在 300到1000次之间。一个充电周期指的是将电池从完全放空到完全充满的过程，这并不等同于充一次电。实际使用中，电池的循环次数会受到多种因素的影响，如使用频率、充电习惯等。

建议：

1. 尽量避免深度放电（即电量用到0%）再充电，因为这会影响电池的寿命。

2. 尽量保持电池电量在20%到80%之间，避免长时间处于极端电量状态。

3. 定期检查电池的健康状况，以确保其性能在最佳状态。