电脑清理积灰的频率需根据使用环境、设备类型和个人习惯综合判断，以下是具体建议：

一、清理频率参考

环境因素

- 灰尘多/高温环境：

若电脑位于灰尘较多的环境（如办公室、宠物家庭）或散热不良的环境（如靠近散热器、高温区域），建议每 3-6个月清理一次。 - 洁净环境：普通家庭或办公室环境可每 6-12个月清理一次。

使用频率

- 高频使用：

每天使用电脑的用户建议每 3个月清理一次。 - 低频使用：偶尔使用的电脑可每 6-12个月或 1年清理一次。

设备类型

- 台式机：

因开放结构易积灰，建议每 3-6个月清理一次。 - 笔记本电脑：

- 全面清灰需 30分钟-1小时，通常当天可完成。 - 仅清理散热口等局部区域，时间可缩短至10分钟。

二、特殊情况处理

散热异常：若通过“温度压力测试”发现CPU或显卡温度持续高于70℃，需优先清理散热系统。- 拆机建议：

后盖可拆的笔记本约需10分钟。 - 前方键盘或超极本等难拆机型需30分钟以上。

三、注意事项

清洁工具：

建议使用柔软毛刷、压缩空气罐或专业清灰工具，避免划伤外壳或损坏部件。2. 专业服务：若不确定设备状况或缺乏经验，可考虑送专业机构处理。3. 预防积灰：使用电脑时注意保持周围清洁，避免食物残渣等杂物掉落。

通过以上建议，可有效延长电脑性能并延长硬件寿命。若发现设备异常（如噪音、卡顿），建议及时清理并检查散热系统。