电脑屏保的更换时间并没有一个固定的标准，它主要取决于个人的使用习惯和显示器类型。以下是一些常见的建议：

液晶显示器

液晶显示器的画面不能长时间保持静止，因此建议使用屏保来保护显示器。一般建议屏保的时间在 五分钟左右开始。

屏保可以有效地保护液晶显示器的画面，避免长时间显示同一画面导致的屏幕疲劳或损伤。

非液晶显示器（如CRT显示器）

对于CRT显示器，由于它们可以承受较高的亮度，并且屏幕寿命较长，因此一般 不需要使用屏保。

屏幕保护膜

对于笔记本电脑的屏幕保护膜，建议 每半年更换一次。如果保护膜使用时间过长，显示效果会变得模糊，可能会影响视力。

但是，也有观点认为屏幕保护膜可以长时间使用，只要保持清洁，不需要频繁更换。

建议

液晶显示器：建议使用屏保，时间设置为五分钟左右。

非液晶显示器：一般不需要使用屏保。

笔记本电脑屏幕保护膜：建议每半年更换一次，以保持良好的显示效果和视力健康。

根据以上建议，你可以根据自己的实际情况和使用习惯来选择合适的屏保时间和更换频率。