关于电脑充电的最佳电量，存在以下几种建议：

智能充电提示

如果电脑有电源管理系统，最好按照系统的提示进行充电。

电量低于20%时充电

当电量低于20%时，应尽快连接电源进行充电，避免过度放电对电池造成损害。

电量在20%-80%之间充电

最佳充电时机是在电池剩余20%到80%之间，这样对电池寿命有好处。

避免完全放电或充满电

避免让电量耗尽再充电（低于20%），也别等满了才充（超过90%），这样能延长电池的使用寿命。

定期充放电

每个月进行一次完全的充放电，有助于保养电池，避免电池出现记忆效应。

保持电量在较高水平

在有条件的情况下，尽量保持电脑连接电源并保持电量在较高水平，避免频繁充放电。

综合以上建议，可以得出以下结论：

最佳充电电量：20%到80%之间。

充电时机：当电量低于20%时应及时充电，避免电量耗尽；充电时不要等到电量超过90%。

定期维护：每个月进行一次完全的充放电，以保持电池的健康状态。

这些建议旨在延长电池的使用寿命，并保持电脑的最佳性能。