关于电脑固态硬盘的容量选择，需根据实际使用场景和需求来决定。以下是综合建议：

一、基础容量需求

日常办公用户

- 存储系统、常用软件及轻度游戏，128GB已足够。

- 若预算有限，256GB可提供更大冗余。

游戏/专业用户

- 运行3A游戏或大型软件（如工程软件），建议256GB以上。

- 热爱多款游戏的玩家可考虑512GB或1TB，以容纳更多游戏和大型文件。

二、容量选择的考量因素

存储内容类型

- 文档、照片等小体积文件：128-256GB。

- 大型文件（如4K视频、高分辨率图片）：需预留额外空间。

系统与软件占用

- Windows系统+常用软件：128GB。

- 多任务处理或虚拟机：建议256GB。

未来扩展性

- 预留空间安装更新或新软件，256GB比128GB更具扩展性。

三、特殊场景建议

机械硬盘容量不足：

若原硬盘容量小，可更换128-256GB固态+大容量机械硬盘组合。

老旧设备升级：接口或性能受限时，优先选择M.2 NVME接口的固态硬盘。

四、容量与价格的平衡

240-256GB：性能与容量均衡，适合大多数用户。

1TB及以上：适合对速度要求极高或存储大量数据的用户，但成本较高。

总结

普通用户：128-256GB。

游戏/专业用户：256-512GB。

老旧设备：优先升级固态，容量选择256GB起。

建议根据实际存储需求和预算，结合系统配置和未来使用场景综合判断。