电脑自己占用的内存量主要 取决于多个因素，包括电脑的配置、运行的程序或任务、操作系统以及系统设置等。以下是一些一般性的指导：

系统和软件占用

Windows 10 系统通常占用约 1GB 的内存。

办公软件如 Word、Excel、PowerPoint 等通常占用 500MB 到 1GB 的内存。

大型游戏或处理视频等需要大量内存的任务时，内存占用可能会达到 8GB 或更多。

任务和活动

运行的程序或任务越多，占用的内存就越多。

在进行大型游戏或处理视频等需要大量内存的任务时，内存占用可能会达到 8GB 或更多。

配置和性能

如果电脑的配置较低或性能较差，可能需要更多的内存来保证系统的流畅运行。

例如较老的电脑可能只能支持较少的内存占用。

内存使用率

一般情况下，内存使用率在 50% 到 80% 左右是比较正常的。

如果内存使用率过高或过低，可能需要检查是否有程序占用过多或不足的内存。

特殊情况

某些程序可能存在内存泄漏问题，即使在不使用时也会持续占用内存。

硬件兼容性问题也可能导致系统无法正确识别或使用全部内存。

建议

监控内存使用：定期使用任务管理器查看内存使用情况，确保没有程序占用过多内存。

关闭不必要的程序：在不使用某些程序时，及时关闭它们以释放内存。

升级硬件：如果电脑配置较低，考虑升级内存容量以提高系统性能。

检查软件更新：确保操作系统和应用程序都是最新版本，以减少内存泄漏和其他问题。

通过以上方法，可以更好地管理和优化电脑的内存使用，确保系统流畅运行。