对于电脑打游戏所需的内存容量，以下是一些建议：

日常办公及轻度娱乐 ：8GB的内存通常能够满足日常办公、浏览网页、观看在线视频等轻度娱乐需求，使电脑能够流畅运行这些基本任务。

游戏玩家

大型3D游戏：

建议选择16GB或32GB的内存。这样可以确保在游戏过程中，电脑能够快速处理和切换各种游戏场景，避免因内存不足而导致的画面卡顿、加载缓慢甚至游戏崩溃等问题。

主流游戏：目前主流的游戏大多推荐16GB内存，才能流畅运行。虽然严格来说多数游戏不会真的用满16GB，但考虑到系统和后台程序也要占用一部分内存，选择16GB可以让游戏体验更加顺畅。

特定游戏：一些特定游戏如《微软飞行模拟》等，对内存有更高的要求，可能需要32GB或更高的内存。

专业设计与创作：

设计师、视频编辑师等专业人员在工作时，往往需要同时打开多个大型设计软件或视频编辑软件，并且处理高分辨率的图像、视频素材等。这类需求可能需要32GB甚至更高的内存。

多任务处理：

如果需要同时运行多个应用程序、浏览器标签页或者进行一些内存密集型的任务，建议选择16GB或更大的内存。

建议

一般游戏玩家：16GB内存是基本要求，能够确保流畅运行大多数游戏。

大型游戏和专业用户：32GB内存可以提供更好的多任务处理能力和更高的游戏性能。

预算允许的情况下：对于追求极致体验的专业用户，可以考虑64GB甚至128GB的内存。

根据以上建议，可以根据个人的实际需求和预算来选择合适的内存容量。