电脑主机中黄金的含量 大约为0.1克到0.3克。这个范围涵盖了不同来源的估计，并考虑了电脑各个部件的含金量。

具体来说，主板上的含金部件主要是内存插槽、PCI插槽、CPU插座等连接部分，通常含金量约为0.1克到0.15克。CPU的含金部件主要是引脚和焊点，含金量约为0.01克到0.03克。内存条的金手指部分也镀有黄金，每根内存条的金含量约为0.02克到0.05克。此外，显卡、硬盘和光驱、连接器和线缆、电源、声卡、网卡等电路板上的连接器和焊点也都含有一定量的黄金。

尽管有报告称某些工业视频设备每台机器的黄金含量可以超过56克，但这些情况较为特殊，并不适用于普通电脑主机。

综合来看，一台普通电脑主机中黄金的含量大约在0.1克到0.3克之间。这个数值反映了电脑主机中各个部件的含金量总和。需要注意的是，随着技术的进步，电子设备的黄金含量可能会逐渐减少。