要调整电脑屏幕的蓝色调，你可以按照以下步骤操作：

调整色温

进入显示器的色彩设置菜单。

在色彩设置菜单中，找到“色温”选项，并选择“标准”或“暖色”以减少蓝色调。

选择正确的色彩模式

根据使用场景选择合适的色彩模式。例如：

观看电影时选择“电影模式”

玩游戏时选择“游戏模式”

日常办公时选择“标准模式”

通过以上步骤，你可以有效地减少电脑屏幕的蓝色调，使其更适合不同的使用需求。