关于办公电脑的CPU频率选择，结合不同使用场景和硬件配置，可参考以下建议：

一、基础办公需求（日常任务为主）

主频要求：2GHz及以上即可满足需求。

适用处理器：I3-12代、奔腾12代等中端处理器性能均衡，能轻松应对文档处理、网页浏览等任务。

二、高频率选择的考量因素

视觉体验

- 75Hz以上刷新率可减少画面拖影，提升动态内容显示效果；

- 若追求极致流畅度，可选120Hz或更高刷新率。

硬件匹配

- 当前主流笔记本CPU主频普遍超过2GHz，单纯追求更高频率意义不大，需结合核心数、缓存等综合指标。

三、特殊场景补充说明

显示器刷新率：建议设置为60-144Hz，75Hz以上可减少视觉疲劳；

刷新率类型：液晶显示器无需担心高频刷新率老化问题，但CRT显示器需避免最高刷新率以延长寿命。

四、总结建议

日常办公可选择2GHz以上处理器，兼顾性能与能效；若对画面流畅度要求较高，可升级至120Hz或更高刷新率。普通用户无需过度关注CPU频率，避免被“高频即快”的误区所误导。