关于电脑显示器暗部平衡的调节，以下是综合建议和设置方法：

一、暗部平衡调节建议

推荐调至20%-30%

根据专业显示设备厂商的建议，暗部平衡调节通常设置在20%-30%之间，可有效增强游戏和视频中的阴影细节表现，同时避免过强的对比度对眼睛的刺激。

根据场景和个人适应调整

若游戏或场景对阴影细节要求较高，可适当提高至20%-30%；若长时间使用显示器，建议降低至10%-15%，以减少视觉疲劳。

二、明基XL2411系列显示器设置方法

进入暗部平衡调节

- 在显示器设置菜单中选择「图片」模式，然后选择「Black eQualizer」功能，通过滑动滑块调节暗部增强程度，最高可调整至20%。

刷新率与分辨率优化

该型号显示器支持最高144Hz刷新率，并能自动在任意分辨率下保持120Hz显示，可提升游戏流畅度。

三、其他护眼建议

亮度调节

- 白天使用亮度控制在60%左右，夜晚建议调至30%并开启节能模式。

- 通过任务栏电池图标或显示设置调整亮度，部分显示器支持「平衡亮度」模式。

色彩模式选择

- 优先选择绿色背景，部分显示器支持「护眼桌面」模式，可减少蓝光对眼睛的伤害。

定期休息与眼部运动

每隔45分钟休息10分钟，远眺或闭目养神；可进行眼部运动缓解疲劳。

四、注意事项

不同品牌显示器（如卓威、明基）的暗部平衡调节界面可能略有差异，但核心功能一致。

若调节后出现画面异常（如颜色偏差），建议恢复默认设置并检查驱动更新。

通过合理调节暗部平衡并结合其他护眼措施，可在提升视觉体验的同时保护眼睛健康。