关于电脑屏幕亮度对眼睛的影响，综合权威信息分析如下：

一、最佳亮度范围

液晶显示屏

- 推荐亮度范围：70%-80%

- 理由：此亮度可减少屏幕反光和蓝光对眼睛的刺激，同时保证清晰度。

CRT显示屏

- 推荐亮度范围：60%-70%

- 理由：CRT屏幕在较低亮度下仍能保持较好对比度，减少眼睛疲劳。

二、需调整的其他参数

对比度：

液晶屏建议45%-80%，CRT屏55%左右

环境光匹配：

弱光环境：亮度调至40%-60%，避免屏幕过暗导致眼睛过度调节；

强光环境：亮度需提高至80%-100%，确保内容可见性。

三、注意事项

个体差异：

不同人对亮度敏感度不同，建议通过调整找到个人舒适区；

动态调整：

建议使用操作系统自带的亮度调节功能，或通过快捷键（如Fn+Page Up）微调；

其他护眼措施：

- 保持适当用眼距离（约50-70cm）；

- 每20分钟休息20秒，远眺或闭目放松。

四、特殊场景补充

夜间使用：可将亮度调至25%-35%，配合使用台灯；

长时间使用：可尝试降低对比度至30%-40%，减少眼睛负担。

建议根据屏幕类型、使用场景和个人适应度，灵活调整亮度，并结合其他护眼习惯，以降低长期使用电脑对眼睛的潜在影响。