电脑的赫兹（Hz）是指 屏幕刷新率，即屏幕每秒更新画面的次数。常见的屏幕刷新率有60Hz、144Hz、240Hz等。刷新率越高，画面更新频率越高，减少画面闪烁，使显示效果更稳定，对眼睛的保护也更好。

具体来说：

60Hz：

这是大多数显示器的标准刷新率，适用于一般办公和娱乐需求。

144Hz：

常用于电竞显示器，提供更流畅的游戏体验。

240Hz：

目前最高的刷新率，适用于对显示效果有极高要求的用户。

需要注意的是，显示器的刷新率与颜色位数（如32位、16位等）是两个不同的参数。颜色位数决定了屏幕上可以显示的颜色种类和精度，而刷新率则决定了屏幕每秒更新画面的次数。

总结：

刷新率：60Hz、144Hz、240Hz等

颜色位数：32位、16位等

建议根据个人需求和显示器规格选择合适的刷新率，以获得最佳的显示效果和视觉体验。